Olá pessoal!

Eu sou a Daniela Alvis do Pra Cantar.

Hoje vou falar sobre cuidados com a voz. Aqui no canal tem um outro vídeo que fala sobre esse assunto, se você quiser, acho válido assisti-lo também.

As pessoas me perguntam muito como fazer para manter a voz saudável, se deve fazer isso ou aquilo, tipos de comidas que fazem bem ou mal etc. O que eu digo sempre e é o que vou falar nesse vídeo hoje, é que tudo isso depende de cada pessoa. Tem pessoas que tem mais sensibilidade para ficar rouco, ou sentir um certo “cansaço” vocal. Isso não quer dizer que a voz é frágil, ela só não é treinada para determinadas coisas, e para que isso melhore você deve treinar, a musculatura laríngea é treinável assim como outros músculos do nosso corpo, ela pode ficar mais fortalecida à medida que fazemos treinamento adequado às nossas necessidades.

Mas então, você deve tomar cuidados vocais? Sim! Claro!! Mas não deve ser uma paranoia, e também não deve deixar de cantar porque está com a voz um pouco diferente do que você está acostumado, ou achar que não consegue cantar porque não dormiu bem, ou porque acordou cedo, ou porque comeu demais, ou comeu de menos, isso são desculpas para você mesmo... Eu ouço todos os dias... “ahh minha voz não está muito boa hoje...” Então, se você não se exercita porque hoje não está bom, provavelmente nenhum dia estará bom o suficiente...

O maior e mais agressivo abuso vocal que você pode fazer é gritar, aquele jeito, quando você vai à uma festa e fica conversando horas do lado da caixa de som, ou quando tem aquela rodinha de amigos cantando e você tem que cantar mais alto que todo mundo já que “você é o cantor” né... Isso sim faz mal pra voz... A pressão de ar que passa com muita agressividade e força pela laringe provoca danos à prega vocal, e pode danificar a musculatura, causando fendas, nódulos, provocar hemorragia na prega vocal, e até coisas mais sérias se você ficar fazendo isso com certa frequência.

A dica é, aconteceu isso? Repouso vocal no dia seguinte, nebulização para hidratar, um pouco de exercício para ajudar a desinchar, porque provavelmente estará tudo inchado, vibração de lábio bem suave, e muita paciência... persiste com os sintomas por mais de uma semana, mesmo mantendo o repouso? Então é bom procurar um otorrinolaringologista. Rouquidão não é para brincadeira, deve ser acompanhado por um médico, principalmente se você for um cantor profissional.


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